Kirjoitusharjoitus: Jos et olekaan menossa minnekään, vaan tulossa tähän?
Helmikuun harjoitusten teemana on ollut lepo liikkeessä. Millaista olisi liikkua ja elää siten, ettei puske tai yritä vain päästä seuraavaan paikkaan — matolla tai maton ulkopuolella, arjen pyörteiden keskellä?
Voit napata itsellesi talteen kirjoitusharjoituksen teeman äärellä. Aloita vastaamalla intuitiivisesti ja kielioppisäännöt unohtaen itsellesi seuraaviin kysymyksiin:
Mitä levollisuus minulle tarkoittaa ja miltä se tuntuu kehossa ja mielessä?
Voit vastata tähän mahdollisimman yksityiskohtaisesti, esim. leuat ja hartiat ovat pehmeät tms.
Jos voin tuoda arkeeni enemmän levollisuuden kokemusta, mitä se konkreettisesti tarkoittaa?
Varaanko enemmän aikaa aamuun, jotta ei tarvitse kiirehtiä nousemista? Lähdenkö aikaisemmin, jotta tarvitse juosta paikasta toiseen? Vai jotain muuta?
Voit tehdä kirjoittamisen perään vaikkapa jonkin kuukauden joogaharjoituksista tai omaa liikettä — sillä usein opimme parhaiten uutta tapaa olla kokemuksen kautta.
Rakkaudella, Emmi Ohraniemi
